每到換季時，不只天氣不穩定，肌膚狀況也不穩定，容易出油、乾燥、長粉刺及痘痘。若忽視痘痘問題，或是處理方式不當，小心造成更難處理的痘疤問題，想要解決痘痘問題，你得先更了解痘痘。

痘痘形成四大原因

有許多原因都會造成痘痘生成，例如：壓力、熬夜、睡眠不足、飲食（如：高熱量、高糖份）、荷爾蒙、不當使用保養品或化妝品、悶熱流汗、環境髒汙、某些口服藥等等。而以上這些因素其實都與痘痘形成的四大因素有直接或間接的關聯。

1. 皮脂腺過度分泌：油膩的皮脂混合到汙垢及皮膚代謝物，會形成粉刺。當皮脂分泌越多，毛囊越容易阻塞，就會導致粉刺肥大。
2. 角化異常： 皮膚外角質堆積太厚，造成毛囊阻塞，導致皮膚內油脂、污垢無法順利排放，可能產生發炎及細菌感染。
3. 痤瘡桿菌感染：阻塞的毛囊容易孳生細菌。因此當皮脂阻塞堆積於毛囊中，會使痤瘡桿菌快速增長繁殖，造成毛囊及周圍發炎、感染，進一步形成痘痘。
4. 毛囊發炎：毛囊與附近皮膚組織發生發炎反應，造成毛囊炎。

如何有效預防痘痘？

1. 適度清潔：一天清潔兩次即可，過度清潔反而會對皮膚造成刺激，形成反效果。也要注意避免過度去角質而破壞了角質層，讓肌膚變得越敏感。
2. 保養品也要換季使用：做好保濕，就能減少出遊狀況。但隨季節變化，肌膚狀況也會跟著改變，若在秋天使用過於滋潤的產品，容易造成毛孔阻塞，進一步造成發炎、感染而產生粉刺或痘痘，所以要針對自己的膚質，選擇適合的產品。
3. 注重內調：想要有效控油，就要調整飲食習慣，避免高糖、高油脂的食物，避免熬夜，保持生活規律。

痘痘好不了，怎麼醫治才有效？

許多人治療痘痘都有一個習慣，在吃藥、擦幾次藥後，覺得狀況改善了便停藥，但過幾天又再復發，就認為是治療沒有效果；或是已經有乖乖擦藥了，為什麼還是沒改善？

首先，先檢視自己是否處於容易形成痘痘的環境下；其次，預防痘痘的基本條件是否有做到（例如：使用錯誤的方式照護皮膚、錯誤的保養品、化妝品）；還要記得「痘痘肌治療是一場長期抗戰，調理痘痘膚質並非一步登天」。

當痘痘一直反覆發作，或發炎情狀較嚴重時，建議初期可以先以口服藥物、外用藥膏進行治療，如果有過於大顆的痘痘，可以施打痘痘針來抑制發炎。並由皮膚專科醫師或專業美容師處理發炎中的膿皰、痘痘，避免處理不當而導致細菌感染及色素沉澱，進而形成痘疤。若痘痘不慎破了，先將傷口保持乾燥，並避免使用化妝品，盡速至皮膚科診所拿藥膏，避免痤瘡桿菌感染。

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如果痘痘問題屬於大範圍，或是希望立即改善、馬上看到效果的患者，醫師可視情況搭配彩衝光進行治療。M22彩衝光的痘痘濾片（Acne Filter）可以針對「正在發炎的痘痘」進行消炎，同時還能收縮皮脂腺，抑制油脂過度分泌。

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如果已經不斷出現粉刺與痘痘，代表肌膚已經開始有狀況，建議盡早尋求皮膚專科醫師，並依照醫師階段性的治療建議。在長期維持方面，可透過定期酸類換膚幫助代謝粉刺、促進毛孔暢通，讓膚質更健康。若想要調理痘痘膚質，平時一定要做好清潔與保養，重建肌膚屏障、找回皮膚健康度，讓治療效果更加優化。

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